42,195 relata como o autor enfrentou diversos desafios em sua vida pessoal e profissional por meio da prática da corrida, em especial da Maratona. Os 42,195 metros da distância oficial da Maratona olímpica são comparados aos 42 anos e 195 dias de vida completados pelo autor ao terminar de escrever e... 

É um manual prático com dicas e orientações para a organização de acampamentos. Preparado sob medida para educadores, monitores, donos de acampamentos e instituições, a obra aborda todas as etapas de preparação, organização e desenvolvimento de um acampamento.... 

Este livro pioneiro explica as razões e as conseqüências das mudanças de paradigmas que vêm ocorrendo no AIKIDO moderno e nas artes marciais clássicas, após o advento dos sistemas de combate militar e dos campeonatos de vale-tudo. Com duas décadas de estudos e prática intensiva, investigando a vid... 

O aikidô é uma arte marcial originária do Japão, criada pelo mestre Morihei Ueshiba [1883-1969], que concentrou nela toda a essência do conjunto de artes marciais japonesas (Budô). Buscando coordenar à perfeição as atividades conjuntas do corpo e da mente, em profunda unidade com as leis naturais, o... 

O propósito deste livro é analisar as limitações dos exercícios na criança, o desenvolvimento da criança com a atividade física, a importância da educação desportiva gradual, o atleta infantil e o esporte competitivo. Neste livro também procuramos colocar um capítulo especial para o desporto aquátic... 

"Nesta obra, o seu autor, o Professor Sérgio Maroneze, busca dar ênfase ao ensino da técnica, e seria de esperar que seu conteúdo tivesse um imenso repertório de exercícios e tarefas avançadíssimas para alcançar resultados expressivos em curto prazo. Pode ser isto também. No entanto, vê‑se que... 

Com a leitura desta Cartilha, os leitores – tanto o professor, quanto pais que têm filhos no Esporte – compreenderão as mudanças que ocorreram ao longo do tempo na área de Ensino e Treinamento dos Jogos Desportivos Coletivos – JDC. Encontrarão também uma vasta indicação de literatura científica espe... 

O livro Core & Training: Pilates, Plataforma Vibratória e Treinamento Funcional foi elaborado pelos seus autores com o objetivo de servir como material didático de suporte teórico, prático e científico aos leitores que atuam no campo da saúde. Este livro, de leitura fácil, foi desenvolvido em três g... 

Este livro foi estruturado para treinadores, atletas e estudantes de Educação Física que desejam aprofundar seus conhecimentos na corrida. Aborda os principais sistemas de treino e modelos que ilustram os fatores determinantes para o sucesso da preparação desportiva nas corridas de Meio-Fundo e Fund... 

Muita gente não consegue entender qual é o barato da corrida, essa coisa que transforma um exercício em um verdadeiro vício. Há quem diga que o sucesso da modalidade está atrelado à divina ilusão de voar. Tem gente que diz que é uma maneira de fazer amigos. Outras pessoas garantem que nada é melhor ... 

Os caros leitores poderão ter acesso a modelos de testes físicos específicos, programação e planejamento de treinos, vantagens e desvantagens de quando, onde e como correr, também calcular e quantificar a intensidade do exercício direcionado para a corrida, tudo isso fundamentado em critérios cientí... 

As academias de ginástica tiveram seu primeiro boom na década de 1980 com a ginástica aeróbica, em sequencia o boom com a musculação e na década de 1990 o Spinning e mais recentemente o treinamento com equipamentos não convencionais, conhecido como Cross training. Que podemos caracterizar como o uso... 

Essa obra vigora para a aplicação de um conteúdo prático onde deve ser aplicado no dia a dia das aulas de "dance mais"; através de um treinamento específico que é conduzido num curso didático profissionalizante, no qual oferece uma metodologia moderna e funcional onde a motivação do... 

Nos últimos anos vem crescendo cada vez mais a penetração da atividade física e do desporto em toda a população. Assim, o desporto não mais pode ser encarado somente como rendimento. Este livro trata do aprendizado e desenvolvimento do desporto através das escolas de esportes. Trata dos objetivos di... 

A idéia de fazer este “minidicionário” de termos técnicos de Artes Marciais japonesas foi a de oferecer mais subsídios aos irmãos praticantes dessas modalidades, dando-lhes um “socorro” rápido às consultas dos budocas. Para isso o autor consultou vários livros e também alguns professores japoneses, ... 

Muito se tem falado a respeito da importância das atividades motoras no desenvolvimento integral do indivíduo, ressaltando, entre outros aspectos, a manipulação de materiais e a utilização de movimentos corporais construídos e culturalmente determinados. Tais atividades deveriam contribuir para o al... 

Devido ao aumento significativo da população idosa em todo mundo, surge a preocupação com a qualidade de vida desses idosos. Viver mais com saúde e autonomia é o desejo da maioria das pessoas, mas, para isso acontecer, é necessário ser um indivíduo ativo. A prática de atividades físicas e de jogos ... 

A leitura atenta e minuciosa de Ensinando Musculação – Exercícios Resistidos, do Prof. Luís Cláudio Bossi, logo nos revela uma qualidade que a recomenda aos professores e estudantes de Educação Física e afins. Embora o tema tratado esteja atualmente em evidência, face a inúmeras publicações que vers... 

Este livro usa bases neurofisiológicas e detalha a importância das atividades motoras para um bom equilíbrio e postura corporal, criando o mecanismo de atividade postural, que pode ser definida como o mais proveitoso alinhamento do corpo, a cada momento, não existindo uma postura única, sendo possív... 

A Educação Física realmente vinculada aos rituais pedagógicos da escola, precisam passar por uma nova fase de crítica e de reformulações. Portanto, o presente trabalho, encaminha-se para este propósito também. Ele não permanece apenas na crítica ao esporte e a Educaçõa Física do ponto de vista pedag... 

Este trabalho tem por objetivo subsidiar aqueles que, por qualquer razão, se interessam pelo assunto da musculatura abdominal. A literatura existente, a maioria estrangeira, dedica suas páginas a desenhos e exercícios prontos, as chamadas “receitas de bolo”, as quais consumimos sem entendermos nada... 

DEPOIMENTO DE ATLETAS E PROFISSIONAIS Tiago Camilo (Campeão mundial de Judô, medalhista olímpico – prata Sidney, bronze Beijing) “Meu primeiro contato com Levantamento Olímpico foi em 2006 e depois disso não parei mais. O resultado do trabalho foi ótimo, aumento de força e potência, sem dizer q... 

O livro trata dos Fundamentos do Futebol em sentido lato e não apenas dos Fundamentos do jogo propriamente dito. Trata-se de um jogo de palavras com o objetivo de chamar a atenção dos estudiosos que já atuam na área e dos que têm interesse em trabalhar com o Futebol para 26 temas que, de uma forma ... 

A presente obra procura não ser apenas uma pesquisa bibliográfica sobre o futebol e sua estrutura, mas sim uma obra que relaciona conceitos e conhecimentos sobre uma postura de profissional e de profissão, que precisamos ter, não somente nos campos de futebol, mas a cada dia. E nesse contexto os aut... 

“Numa obra que muito contribui para o desenvolvimento profissional da área do entretenimento, Hubert Krause correlaciona com maestria os conceitos clássicos com o desenvolvimento de atividades, colocando a teoria e a prática como complementares, além de citar excelentes conceitos específicos e criar... 

Este livro propõe uma abordagem diferenciada no que diz com o trabalho, estrutura, organização e planejamento institucional e de qualidade dos clubes sociais e esportivos e respectivas atividades oferecidas aos associados. são apresentadas ações, eventos, estruturas organizacionais, departamentos, i... 

Como escolher dez grandes ídolos em meio a uma autêntica constelação de heróis? Tarefa difícil, mas ao mesmo tempo muito prazerosa. Afinal de contas, quem não gosta de viajar pela história dos maiores clubes de futebol do Brasil e do mundo sabendo um pouco mais a respeito de seus maiores ídolos? Que... 

Como escolher dez grandes ídolos em meio a uma autêntica constelação de heróis? Tarefa difícil, mas ao mesmo tempo muito prazerosa. Afinal de contas, quem não gosta de viajar pela história dos maiores clubes de futebol do Brasil e do mundo sabendo um pouco mais a respeito de seus maiores ídolos? Que... 

Como escolher dez grandes ídolos em meio a uma autêntica constelação de heróis? Tarefa difícil, mas ao mesmo tempo muito prazerosa. Afinal de contas, quem não gosta de viajar pela história dos maiores clubes de futebol do Brasil e do mundo sabendo um pouco mais a respeito de seus maiores ídolos? Que... 

Esta obra reúne os conhecimentos da autora na área aquática e na área acadêmica, oferecendo informações básicas para a preparação das aulas de Hidroginástica por meio de uma didática diferenciada, de fácil compreensão e aplicação. Hidroginástica “aprendendo a ensinar” traz desde considerações ger... 

A natação é uma atividade física cativante, porque, além de prazerosa, proporciona uma qualidade de vida superior: resistência física, aumento da capacidade respiratória, maior desenvolvimento motor, melhor domínio sobre o corpo, entre outros. Por todos esses efeitos, é uma atividade procurada por m... 

Aprenda a dar aula de Jump de uma maneira eficaz e segura. Com um método simples e objetivo, você terá nas mãos uma ferramenta importante para se diferenciar na área de fitness. Além de encontrar a história e a parte técnica que revolucionou o mundo da ginástica. Bem-vindo ao mundo do “JUMP”! ... 

Os movimentos do liangong em 18 exercícios se baseiam na antiga ginástica terapêutica da China. Os exercícios desta modalidade de ginástica dividem-se em seis séries agrupadas em duas partes. As primeiras três séries, que constam de 18 exercícios, constituem os 18 métodos para prevenir e curar diver... 

Ao deparar-se com a possibilidade de um crescimento profissional através de uma promoção para a área administrativa, a profª Ida saiu, há quase 20 anos, em busca de técnicas que pudessem auxiliar e tornar mais eficaz a sua atuação como gerente e, posteriormente, como superintendente de um grande clu... 

O crescimento do número de idosos, já previsto nos censos anteriores, requer uma atualização constante de conhecimentos para avaliar esta parcela da população. Esta obra, MANUAL DE AVALIAÇÃO DO IDOSO, oferece ferramentas de avaliação precisas e de simples aplicação, entre as quais se destacam testes... 

A informação é fundamental para a tomada de decisão na área de saúde. No campo da Avaliação Física até alguns anos atrás, suas informações ainda eram bem escassas no Brasil, não proporcionando aos profissionais desta área de estudo um aprofundamento para o aumento de seus conhecimentos. Atualmente, ... 

O levantamento de peso olímpico, mais conhecido como “LPO” é a modalidade que mais cresce no mundo fitness, uma ferramenta de treinamento extremamente eficiente com relação a gerar força e condicionamento, porém, de extrema complexidade e que exige do treinador muito conhecimento técnico e científic... 

Neste livro o autor apresenta uma proposta inovadora dentro da área de Postura, utilizando o método Portland State University (PSU) e a Biofotogrametria (foto), como estratégia de avaliação postural, na identificação da simetria e das alterações posturais em pessoas comuns, atletas e policiais de op... 

Este livro é resultado da vivência do autor que nele reuniu sua experiência profissional. Nele constam várias informações para consulta, que podem servir de auxílio quando surgirem algumas dúvidas no dia-a-dia do personal trainer. A elaboração deste trabalho foi também pelo fato de notarmos que exis... 

"O presente livro dá à literatura esportiva o complemento que lhe faltava, oferecendo, com simplicidade e bom método, a técnica e o treinamento adequados aos técnicos e aprendizes. Traz muito apropriadamente técnicas de como controlar a bola, dar um passe ou chute, condução da bola e finta; em suma,... 

A prática da Educação Física, agora obrigatória em todos os níveis de ensino, é, infelizmente, pouco difundida no Brasil. A Educação Física é indispensável para o desenvolvimento desse aspecto fundamental de nossa unidade que é, afinal, nosso corpo. Ninguém mais habilitado para escrever este livro d... 

A musculação atualmente se torna uma modalidade cada vez mais popular, haja vista os inúmeros benefícios que ela oferece à saúde do praticante, o que vem sendo comprovado por inúmeros estudos científicos em todo o mundo, e também por observações empíricas. As várias opções de exe... 

Essa obra aborda temas inerentes ao universo da musculação de uma forma inédita e didática, explorando não apenas o farto referencial bibliográfico disponível na literatura, como ainda aspectos empíricos colhidos no dia a dia das academias. Essas informações foram disponibilizadas ao leitor de form... 

Os cuidados de aprendizagem que requer o indivíduo com síndrome de Down contribuem para que seja marginalizado pela sociedade que o rotula de incapaz para a prática de natação. Neste trabalho visualizamos o indivíduo com síndrome de Down como elemento capaz de aprender a nadar pelo menos três estilo... 

Durante a gestação a queixa mais comum é do corpo pesado, o que na água é reduzido fazendo com que as alunas se sintam realizadas durante a execução dos exercícios aquáticos, reforçando o lado psicológico de cada uma. A flutuação fornece suporte completo a elas, resultando em efeitos que em terra se... 

A importância do planejamento: As publicações brasileiras disponíveis sobre projetos e construções destinadas à prática esportiva, educação física, atividades físicas e lazer não fazem referência à fase de planejamento que deve preceder às etapas do projeto e da construção. Como consequência, gra... 

Os professores e treinadores que ensinam esportes dependem de um conjunto complexo de questões pedagógicas e políticas, nem sempre situado de forma nítida no pensamento e na ação. Entre o corriqueiro e o desafiador, a pedagogia do esporte aposta em elevação de investimentos e desenvolvimento de estr... 

O professor Antonio Turchiari alimenta como filosofia essencial promover o bem-estar humano em vez de transformar o indivíduo simplesmente em competidor. Fazer gostar da água e do ambiente implica promover conjuntamente uma relação integrada entre os membros do grupo de modo espontâneo e natural. Os... 

"O qigong é um sistema de exercício de respiração e concentração mental; sua prática tem 1.000 anos de história na China, e é usada para melhorar a saúde e aumentar a capacidade de pensamento. Segundo a tradição, existem duas categorias de qigong, a saber: o qigong com movimentos e o qigong tranqüil... 

A água é uma das principais razões de estarmos vivos, é o elemento de maior preocupação quanto à sobrevivência do homem na terra. Ser proprietário ou empregado de uma academia de prática esportiva na especialidade da natação é ter a oportunidade de trabalhar com uma atividade social que reúne a vont... 

É com grande satisfação que vejo, saindo do forno, uma obra que contempla todos os aspectos da Reabilitação Cardíaca. Extremamente abrangente, o livro passa aos leitores de forma bastante didática o que realmente é importante. O capítulo 1 mostra as considerações ético-legais e como organizar o ser... 

Recreação em ação é um livro que tem como diferencial a versatilidade, pois abrange as mais diversas áreas da recreação. Cada capítulo foi escrito por um especialista no assunto. Se você trabalha com portadores de necessidades especiais e quer saber mais sobre como brincar com eles, aqui tem! Caso s... 

A presente obra tem como tema a recreação exercida como atividade profissional. É muito útil para quem está se iniciando na área ou para aqueles que nela já estão e desejam mais conhecimentos teóricos ou exemplos de atividades. Este livro está dividido em três partes: 1ª parte: consiste de relatos d... 

Este livro constitui o resultado das contradições geradas pelo autor durante as experiências que como professor de Educação Física, Treinador, Subdiretor Esportivo da Escola Superior de Aperfeiçoamento Atlético de La Habana, além de professor das disciplinas de Teoria e Metodologia da Educação Físic... 

Daí a relevância de mais este trabalho acadêmico, em que Ricardo Sales nos fala de um lugar que ocupou em toda a sua trajetória profissional, um lugar chamado práxis, em que a prática e a teoria se misturam reflexivamente para direcionar novos caminhos e novas atuações dos educadores no sentido de c... 

O autor, profissional do karatê-dô, apresenta neste livro, além das técnicas desta luta marcial, um histórico muito bem elaborado das origens e do desenvolvimento das diversas modalidades dessas lutas. Apresenta um quadro bastante preciso de como se desenvolveram essas práticas e do sentido profundo... 

A natação é uma atividade física cativante, porque, além de prazerosa, proporciona uma qualidade de vida superior: resistência física, aumento da capacidade respiratória, maior desenvolvimento motor, melhor domínio sobre o corpo, entre outros. Por todos esses efeitos, é uma atividade procurada por m... 

“Este trabalho nasce da idéia de se viabilizar o acesso à informação para todas as pessoas que já desenvolvem algum trabalho na área de recreação e lazer. Com certeza, não pretendemos apresentar um estudo detalhado da sociologia do lazer, nem tampouco um contato inicial com a recreação e lazer. Pret... 

Principais temas: • Força e seus elementos • Principais propriedades fisiológicas dos músculos • Classificação dos músculos • Movimentos musculares • Treinamento de força contrarresistido • Princípios do treinamento de força • Potencial de força • Tipologia de força • Treinando para a lut... 

A posição do goleiro em relação ao time é de vital importância. Sua participação em determinados lances da partida pode ser a consumação de uma vitória ou até mesmo a derrota.... 

Este livro é resultado de experiências vividas na natação, com o objetivo de aperfeiçoar o desenvolvimento da preparação de força dos atletas por meio da musculação. O autor e colaboradores tentam, nesta obra, dar embasamento teórico para mais bem planejar os treinamentos, não como verdade absoluta... 

Com o aumento do número de praticantes de natação nas diversas categorias, masters, triatletas e biatletas, assim como de locais para a prática como clubes, escolas, SESI, centros educacionais e outros com estruturas adequadas, piscinas aquecidas, etc., criou-se um hiato entre os programas de inicia... 

Assim como a correnteza do rio traz consigo suavidade entrelaçada de força interior, a lenda do sábio e mestre “Tsuru Li” narrada por seu discípulo “Moriaki” revela, desde o seu primeiro encontro com o mestre, uma experiência de aprendizado de Tai chi chuan mesclada de momentos de luz, autoconhecime... 

A palavra sânscrita Yoga significa União (com a consciência, com a Divindade Íntima) e foi inicialmente decodificada pelo sábio indiano Patánjali para ser diferenciada das diversas técnicas de Auto-Conhecimento e Auto-Cura existentes, como a tibetana, a egípcia, a chinesa e outras. Diversos são os r...