Corrida Teoria e Prática do Treinamento – 2ª Edição - Alexandre F. Machado

Corrida Teoria e Prática do Treinamento – 2ª Edição - Alexandre F. Machado
Autor(a): Alexandre F. Machado
ISBN: 978-85-274-1020-5

Número de páginas: 144

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📖 Resenha

Os caros leitores poderão ter acesso a modelos de testes físicos específicos, programação e planejamento de treinos, vantagens e desvantagens de quando, onde e como correr, também calcular e quantificar a intensidade do exercício direcionado para a corrida, tudo isso fundamentado em critérios científicos. Com muitos anos de prática, a corrida, agora, virou uma febre que tem aproximadamente 4 milhões de adeptos e os objetivos são variados como: lazer, prevenção de doenças, competição de alto rendimento e competições amadoras. Certamente, os leitores após terminarem de ler esta obra irão querer sair correndo, mas agora com qualidade e fundamentação específica. Esta obra não é somente para os professores de Educação Física e treinadores, mas sim para todos os praticantes desta modalidade.