Gerenciamento do Estresse – Técnicas Eficazes do Oriente e do Ocidente - Fernando Fernandes

Gerenciamento do Estresse – Técnicas Eficazes do Oriente e do Ocidente - Fernando Fernandes
Autor(a): Fernando Fernandes
ISBN: 978-85-274-1199-8

Número de páginas: 96

Por R$ 57,00

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📖 Resenha

O que torna um livro sobre estresse diferente de todos os outros livros sobre estresse que já foram publicados no mundo todo? A resposta é simples: a genuína preocupação em oferecer ferramentas individuais eficazes para lidar com esse mal no cotidiano corrido e atarefado do ser humano do século XXI. O autor Fernando Fernandes, fisioterapeuta que atende pacientes há mais 18 anos em seu consultório de acupuntura, utiliza seus conhecimentos técnicos para escrever um livro simples, útil e cativante destinado a qualquer leitor interessado em ampliar sua qualidade de vida. Fernandes ficou preocupado quando seus pacientes começaram a se queixar recorrentemente de dores dos mais variados tipos cuja origem se mostrava sempre a mesma: a vida estressante que levavam. Decidido a fazer algo para além do tempo regular de uma sessão de acupuntura, Fernandes reuniu algumas técnicas que ele sabia serem de fácil aplicação no cotidiano e que poderiam ajudar muita gente. E melhor: a maioria das técnicas que Fernandes apresenta neste livro são perfeitamente adaptáveis ao nosso estilo de vida corrido e podem ser praticadas por quase todo tipo de pessoa – inclusive dentro das empresas. Como presente, o autor ainda lhe oferece um manual prático de autoconhecimento para você compreender um pouco melhor seu quadro de estresse e saber que não está sozinho nessa – você sabia que os brasileiros estão entre os povos mais estressados do mundo? Confira em Gerenciamento do Estresse – técnicas do Oriente e do Ocidente.